廣東益美工廠設(shè)備回收公司12月8日 資訊:搜狐創(chuàng)始人張朝陽近日再一次強(qiáng)調(diào)年輕人應(yīng)該早起，并認(rèn)為過多的睡眠沒有意義。他主張?jiān)缙鸷罂梢杂懈鄷r(shí)間思量并在地球開始運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)立即采取行動(dòng)。

此前，張朝陽也曾提倡只睡四小時(shí)的睡眠法，引起了社會(huì)熱議。他解釋稱，人在睡眠超過一定時(shí)間后容易做噩夢，效用睡眠質(zhì)量。他建議每晚睡眠六小時(shí)，四小時(shí)更為理想。

對于張朝陽的這一說法，有網(wǎng)友表態(tài)認(rèn)同，認(rèn)為早起確實(shí)能讓人更清醒、更有活力。然而，也有專家表態(tài)，這種分段睡眠法實(shí)際上是一種自我睡眠剝奪，不符合人體自然的睡眠節(jié)奏。健壯的生物鐘如何是規(guī)律的作息時(shí)間，定點(diǎn)上床，定點(diǎn)起床，以照舊適度的身心節(jié)奏。

此外，張朝陽還強(qiáng)調(diào)了人應(yīng)該活到老干到老的觀點(diǎn)，認(rèn)為人不如何退休，必須勞作并對個(gè)人和家庭負(fù)責(zé)。

談及年輕人時(shí)，張朝陽表示，要嚴(yán)峻對待人生，首先樹立價(jià)值觀，問一問你自身這輩子要干什么，要嚴(yán)格的對待自身，不能隨大流。所以要勤奮，不要睡懶覺，要起早，要學(xué)習(xí)。

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